Ai grijă de cei ce au grijă de tine !!!

Ai grijă de cei ce au grijă de tine !!!

E timpul să manifestam grija faţă

de părinţi şi cei apropiaţi drept răspuns

pentru grija pe care ne-o poartă.

Azi am învăţat despre Prevenirea Maladiilor Cardio-Vasculare şi Oncologice

Am avut o lecţie din partea Companie Naţională de Asigurări în Medicină

Există o mulţime de boli de care suferă oamenii, însă majoritatea din ele nu pun în pericol viaţa bolnavului în aşa măsură ca:

bolile cardio-vasculare

maladiile oncologice

Mortalitatea în urma acestor maladii este cea mai înaltă în lume şi mai ales în ţara noastră.

Bolile care pun în pericol viaţa noastră şi a apropiaţilor noştri sunt :

  • —        cardiopatia ischemică
  • —        afecţiunile cerebrovasculare
  • —        hipertensiunea arterială
  • —        miocardita
  • —        ateroscleroza
  • —        infarctul miocardic
  • —        ictusul
  • —        fumatul
  • —        stresul
  • —        obezitatea abdominală
  • —        diabetul zaharat
  • —        tensiunea arterială
  • —        cancerul  pulmonar,colorectal, mamar si al pielii
  • —        şi multe altele…

Aceste boli pot fi prevenite şi diminuate .

Fiecare persoană trebuie să beneficieze de posibilităţile medicinei.

Adresaţi-vă la timp la medic. Majoritatea complicaţiilor sunt determinate de adresarea tardivă

Ajutaţi-vă părinţii să-şi păstreze sănătatea şi viaţa, pentru care ei vă vor fi recunoscători.

Ai grijă de cei ce au grijă de tine !!! Ai grijă de cei ce au grijă de tine !!!

Desigur trebuie sa avem un regim alimentar sănătos să respectăm piramida alimentării sănătoase  şi creşterea activităţii fizice.

Ai grijă de cei ce au grijă de tine !!! Ai grijă de cei ce au grijă de tine !!!

Şi pentru încheiere  am formula pentru a fi  oamenii sănătoşi:

0 – 3 – 5 – 140 – 5 – 3 – 0

0- Fără ţigări

3 -Merg câte 3 km pe zi, sau fac 30 minute activitate moderată

5 -Porţii de fructe şi legume pe zi

140 -Tensiunea arterială mai mică de 140 mm Hg sistolică

5- Colesterolul sangvin total < 5mmol/l

3 -LDL colesterolul < 3mmol/l

0- Evită greutatea excesivă şi diabetul

Ai grijă de cei ce au grijă de tine !!!

Mai multă informaţie despre prevenirea bolilor cardiovasculare şi oncologice este aici www.prevenire.md

1 comentariu (+add yours?)

  1. Vladdutz
    Iun 06, 2010 @ 00:06:35

    Ai dreptate Valentina,trebuie sa avem grija de cei ce au grija de noi, sa avem apoi grija de noi personal,si apoi de copii care le cream inceputul prin santatea noastra zilnika… cit de sanatosi o sa fim cu atitea probleme mai putin o sa avem cu copii nostrii … Iubiti sanatatea,si uriti fumatul si alkoolul…pentru ca la unii le pare ca e o placere,dar aceasta e doar o invitatie a kiokii Moartea care este deseori acceptata de unii din noi….

    Răspunde

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Aprilie 2010
L M M M V S D
« Mar   Mai »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Alătură-te altor 10 urmăritori

top

%d blogeri au apreciat asta: